Hvad kan jeg hjælpe med?
Jeg kan tilbyde dig hjælp til en række forskellige psykiske udfordringer. Jeg har bred klinisk erfaring og står klar til at møde dig der, hvor du er, og tilbyde den hjælp, du søger.
Angst
Oplever du angst? Jeg sætter fokus på afklaring af din angst, herunder hvilke symptomer på angst du oplever, omfanget af disse og betydningen af angsten ift. din livskvalitet. At kende sin angst er et vigtigt skridt i behandlingen af angst.
Stress / psykisk belastning
Hvad er stress? Stress er en tilstand som kan opstå, når de krav og udfordringer du udsættes for, er for store, og din mulighed for at tilpasse dig eller løse disse virker umulig. Stress kan opstå, når du over tid oplever en situation som fastlåst, og umulig at komme ud af.
Lavt selvværd
Hvad er et lavt selvværd? Et reduceret selvværd kan komme til udtryk ved følelsen af ikke at være god nok og at man ikke har en særlig høj værdi sammenlignet med andre mennesker. Nogle mennesker kan opleve at have en høj selvtillid, eksempelvis som en tillid til egne faglige kvalifikationer, men samtidigt ikke vurdere ens person som særlig værdifuld.
Smerter
Kan fysiske smerter håndteres psykologisk? Kroniske smerter kan påvirke alle livets områder og have en stor indvirkning på dit psykiske helbred. Smerte er noget alle gerne vil undgå og flygte fra, da smerter kan vække frygt, afmagt og skabe bekymringer.
Depression
Hvad er en depression? Depression er en tilstand præget af udtalt nedtrykthed over længere tid. Er du ramt af en depression vil du reagere og have det meget anderledes end sædvanligt. Du vil måske opleve større tendens til opgivelse og en følelse af ligegyldighed overfor ting der normalt har din interesse.
Livskriser
Hvad er en livskrise? En livskrise kan ramme alle mennesker og opstår ofte i forbindelse med større livsændringer, som en skilsmisse, at børnene flytter hjemmefra, et jobskifte eller overgangen til pension. Du kan opleve at befinde dig en i krise, når de store spørgsmål i livet trænger sig på.
Parterapi
Hvad er parterapi? Gennem parterapi kan jeg hjælpe jer med at forstå det fastlåste mønster I er havnet i.
I vil få redskaber og viden til at håndtere jeres konflikter og til at komme ud af en negativ spiral. Med parterapi kan I blive bedre til at kommunikere om det, som er svært i forholdet og I vil få mulighed for at genskabe den følelsesmæssige kontakt.
Har du spørgsmål?
Hvis du har spørgsmål skal du ikke holde dig tilbage fra at skrive til mig.
Brug vores kontaktformular til at skrive til mig. Jeg vender tilbage på henvendelser så hurtigt som mulig.